تكثيف الشعر الخفيف هو أمر يشغل العديد من النساء، حيث يسبب الشعر الخفيف عند النساء العديد من المشاكل التي تسبب لهم الضيق، وتراجع خفة الشعر لعديد من الأسباب، ومن ضمن تلك الأسباب الجينات الوراثية التي تحمل صفة الشعر الخفيف وفي هذه الحالة الحل الأمثل هو اللجوء إلى زراعة الشعر مع استخدام المواد التي تحافظ على بقاء الشعر في مرحلة النمو ، إما عن الأسباب الأخرى وعلاجها سوف نتناولها في خلال السطور القادمة.
أسباب تساقط وفراغات الشعر لدى السيدات
كما قد وضحنا أعلاه يمكن أن يرجع تساقط الشعر إلى أسباب وراثية، ألا أن السبب الوراثي لا بمثل السبب الأول لدى النساء، حيث قد يرجع سبب التساقط إلى الاتى:
- سبب هرموني.
حيث تؤدي اضطرابات الهرمونات إلى خفة الشعر وتساقطه بشدة منها اضطراب الغدة الدرقية ، زيادة هرمون الذكورة ، تكيس المبايض وغيرها.
- سبب سوء التغذية.
يؤدي عدم التغذية السليمة إلى انحسار كثافة الشعر، ويرجع ذلك لنقص المعادن والفيتامينات بالجسم والضرورية لنمو شعر سليم.
- الجفاف.
حيث يؤدي نقص تناول الماء وجفاف فروة الرأس المسببة لبعض أنواع القشرة إلى تساقط الشعر.
كيفية تكثيف الشعر بالطرق الطبيعية سريعا
لابد من علاج السبب الرئيسي خلف تساقط الشعر أو انحسار كثافته أولا وذلك للتمكن من علاج الشعر الخفيف بصورة سريعة، ومع مراعاة الحفاظ على نظام غذائي متوازن وتعد أهم الأكلات التي تساعد على تكثيف الشعر الأتي:
- الخضروات الداكنة مثل الجرجير والسبانخ من أفضل المأكولات للشعر.
- المكسرات مثل اللوز، الجوز البرازيلي، الكاجو.
- اللحوم الحمراء.
- الأسماك.
- الافوكادو.
- طبق السلطة الخضراء يوفر العناصر اللازمة للشعر.
وصفة لعلاج الشعر الخفيف
يعد زيت الروزماريزيت الروزماري من أفضل الزيوت التي تساهم في تكثيف الشعر الخفيف بالإضافة إلى علاج مشكلة التساقط، حيث تتكون الوصفة من زيت الروزماري وزيت الجوجوبا وزيت النعناع.
طريقة التحضير: يتم خلط كل من ملعقة من زيت الروزماري، ملعقة من زيت النعناع، ثلاث ملاعق من زيت الجوجوبا.
يتم استخدام تلك الوصفة ثلاث مرات أسبوعيًا على شعر نظيف، ثم يتم غسل الشعر بعد ترك الوصفة لمدة ساعة واحدة فقط.