يومين أي 48 ساعة ويقارب فصل الشتاء على الانتهاء كما يري البعض، ويبدأ فصل الربيع الذي تسود فيه أجواء متقلبة، لذا نوضح خلال مقال اليوم عبر موقعنا كيف تحمي نفسك من أضرار التقلبات الجوية؟، حيث أنه سؤال كثر وزاد البحث عنه على محركات البحث المختلفة وخاصة جوجل، مع عرض حالة الطقس اليوم.
كيف تحمي نفسك من أضرار التقلبات الجوية؟
وجه خبراء الطقس والأرصاد توجيه هام، لعدم الإسراع في تخفيف الملابس الثقيلة مع دخول أشهر الربيع، حيث أن الشتاء لم ينته بعد، حيث أن الفترة القادمة سوف تشهد عدة من مظاهر التقلبات الجوية تحدث في مثل هذا التوقيت من كل سنة، أما عن التدابير الاحترازية الواجب اتباعها للحماية من المشاكل الصحية المنتشرة بسبب التقلبات الجوية، فقد جاءت بالهيئة التالية:
- لابد من مطالعة أخبار الطقس من مصادر رسمية وموثوقة بشكل يومي.
- بينما يلزم اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يشمل كافة أنواع الأطعمة لرفع مناعة الجسم.
- كما يجب الحصول على قسط وفير من الراحة، حيث يجب النوم لمدة تتراوح ما بين 6 إلى 8 ساعات يوميًا.
- كما يجب النوم خلال ساعات الليل للسيطرة على التوتر العصبي.
- كما يجب العمل على رفع مناعة الجسم من خلال ممارسة الرياضة، لمنع حدوث الالتهابات الفيروسية في تلك الاثناء من العام وخاصة عند الكبار وصغار السن.
- بينما ينبغي تناول كميات وفيرة من الماء، بمقدار لا يقل عن 2 لتر ونصف يوميًا خاصة لمرضى الجيوب الانفية والحساسية الصدرية.
- كما يجب المداومة على تناول المشروبات الدافئة.
- كما يجب عدم الخروج أثناء هبوب الرياح النشطة المثيرة للأتربة والغبار.
حالة الطقس اليوم
أعلن المركز الوطني للأرصاد الجوية، خلال التقرير الاخير تفاصيل حالة الطقس اليوم الاربعاء 28 فبراير/ شباط 2024، بالهجري تاريخ 18 شعبان 1445، وفق التفاصيل التالية:
- تم اطلاق الانذار الأصفر على مناطق القصيم، وهي الأسياح والبدائع، والبكيرية، الثامرية، و الخبراء، والرس، والشماسية.
- كما شمل الإنذار، منطقة العمار، والفوارة، المذنب، النبهانية، بريده، رياض الخبراء، ضرية، عقلة الصقور، عنيزة، عيون الجواء.
- حيث تهب على تلك المناطق رياح شديدة محملة بالتراب والغبار.
- كما تم إطلاق الإنذار البرتقالي على المنطقة الشرقية، والخفجي، والنعيرية، وحفر الباطن، وقرية العليا.
- حيث تهب رياح قوية محملة بالغبار مما يحجب مستوى الرؤية الأفقي.