من المعروف أنه قد أنتشر مرض السمنة في الفترة الأخيرة لدي العديد من الأشخاص، وذلك بسبب كثرة الأكل وقلة الحركة، مما أدى ذلك إلى الإصابة بالكثير من الأمراض، لذلك فتسعى وزارة الصحة بإستمرار للحد من هذا المرض، فقد قامت بإطلاق تطبيق يطلق عليه حاسبة السعرات الحرارية للطعام، فسوف نقوم بتوضيح طريقة حساب السعرات الحرارية وزارة الصحة.
حساب السعرات الحرارية وزارة الصحة
فيمكنك حساب السعرات الحرارية للطعام الذي تتناوله، وذلك من خلال الإتباع لبعض الخطوات التالية، وهي تكون:
- قم بالدخول أولاً على الموقع الرسمي لوزارة الصحة.
- ومن ثم قم بتسجيل كافة البيانات المطلوبة.
- وبعد ذلك تقوم بالدخول على صفحة حساب السعرات الحرارية.
- ويجب أن يقوم الشخص بكتابة كافة البيانات الخاصة به سواء كان العمر أو الوزن، وطوله، وتوضيح المجهود البدني لذي يقوم ببذله، وذلك من أجل أن يقوم البرنامج بحساب كافة السعرات الحرارية التي تكون مناسبة له.
- وتبعاً لكافة البيانات التي قام الشخص بإدخلها، يجب أن يلتزم بعدد السعرات الحرارية التي تقدم له من الحاسبة، وذلك لكي تتجنب زيادة الوزن، وحتمية الدخول في مرض السمنة، وهذا قد يترتب عليه الإصابة بالكثير من الأمراض.
حاسبة السعرات الحرارية وزارة الصحة
قامت وزارة الصحة بإطلاق خدمة حساب السعرات الحرارية، فهي تعتبر خدمة مميزة وعملية حسابية تقوم بحساب كافة السعرات الحرارية التي تستهلك يومياً للشخص سواء كان ذكر أم أنثى، ويتم تحديد ذلك بناءاً على الكثير من العوامل، وهي: العمر، والوزن، والطول، وتحديد نوع النشاط البدني الذي يقوم الشخص به، وقد وضحت وزارة الصحة الكثير من المعلومات التي تخص مرض السمنة، وهي:
- حيث أنه يعرف مرض السمنة بأنه تراكم غير طبيعي للدهون المشبعة في جسم الإنسان، مما يؤدي إلى الإصابة بالكثير من المشاكل الصحية، وبالتالي الإصابة بالأمراض المختلفة.
- ويجب العلم بأنه أنتشر مرض السمنة في الكثير من دول العالم بنسبة قد تزيد حوالي ٥٠٪، وذلك مقارنة بالعام ١٩٨٠.
- وقد يرجع الإصابة بمرض السمنة نتيجة إلى حدوث اختلال بين كمية السعرات الحرارية التي تدخل الجسم، وبين السعرات الحرارية التي يقوم الجسم بحرقها.